안녕하세요. 계절의 건강 식품 정보를 알려주는 것은 행복입니다. 특히 카무트에서 추출한 카무트는 먹기 편리하며 어머니들에게 인기가 있습니다. 항산화 항 염증성 혈당, 체중 관리 심혈관 건강의 Kamut 효소 효능 개선 개선
소화에 도움이되는 Kamut 효소의 효능과 부작용을 살펴 보겠습니다.
Kamut 효소는 무엇입니까?
Kamut는 약 6,000 년 전에 재배 된 고대 밀 품종으로 일반 밀보다 단백질과 미네랄입니다. 카무트 효소는이 카무트를 분해하거나 발효시킴으로써 만들어졌다. 주요 성분 및 기능성 아밀라제, 프로테아제, 리파제 -탄수화물, 단백질, 지방의 소화를 돕는 효소, 셀레늄 -강력한 항산화 마그네슘, 칼륨, 아연 -신진 대사 및 면역을 건강을 강화시킵니다. 카무트 효능 카마 트 효소, 과학적으로 입증 된 효능
1. 소화 개선 효과
카무트 밥
효소 보충제는 소화에 도움이되었으며 과학 연구가 발견 되었습니까? 2014 년의 약용 식품 저널에 발표 된 연구에 따르면 카무트를 포함한 고대 밀은 평범한 밀을 소비했습니다. 소화 기능은 그룹보다 개선되고 소화 불량 및 복부 복부, 영양 연구의 프론티어에 따르면 효소 보충제는 단백질 및 탄수화물 소화를 촉진 할 수 있으며 소화 효소가없는 사람들에게는 효과적 일 수 있습니다. 도움이 될 가능성이 높습니다. 그러나 건강한 사람이 소비 될 때 큰 차이가 있다는 연구가 부족합니다.
Kamut는 항산화 및 항 염증 작용이있는 일반 밀보다 65% 더 많은 폴리 페놀 및 셀레늄을 함유하고 있습니다. 2017 년 유럽의 임상 영양 연구 저널 카트 연구의 연구는 신체 산화 및 염증 수준을 줄입니다. 다른 연구에 도움을주기 위해 산화 방지제는 세포 노화를 방지하고 면역을 강화할 수 있음을 확인했습니다. 이는 세포 손상을 예방하고 염증 반응을 감소시키는 데 Kamut 효소에 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다. 그럼에도 불구하고, 그것이 모든 사람에게 효과적인지는 알려져 있지 않습니다. 3. 3. 혈당 조절 및 체중 관리 Kamut는 저 혈당 지수 (GI)를 가지고 있으며, 이는 혈당 조절에 도움이되는 것으로 알려져 있습니다. 2015 년 British Journal of Nutrition의 조사. 카무트를 포함한 다이어트는 혈당 변동을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그리고 인슐린 감수성을 증가시킬 가능성이 있습니다. 2019 년에 고대 밀 섭취는 혈액 콜레스테롤 수치를 향상시키고 체중 감량에 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다. 줄 가능성이 있습니다. 그럼에도 불구하고 운동과 식습관없이 체중 감량 효과만을 기대하는 것은 불합리 할 수 있습니다. Kamut 효소 부작용을 섭취 할 때 주목할 점 – 부작용이 있습니까?
카무트 효소는 건강에 도움이 될 수 있지만 주목해야 할 사항이 있습니다. .2. 과도한 섭취가 발생하면 위장 효소 보충제를 소비해야합니다. 너무 많이 섭취하면 복통, 설사, 메스꺼움과 같은 증상이 발생할 수 있습니다. 3. 카무트 효소를 먹는 방법, 어떻게 먹는 것이 효과적입니까?
효과를 최대화하려면 어떻게해야합니까?
1. 건강 보충제 → 카무트 효소는 캡슐 또는 분말로 섭취 할 수 있습니다. → 하루에 1 ~ 2 번, 식사 전에 먹기 전에 소화를 돕습니다. 2. 음소거 효소 분말을 뿌리는 것은 자연적으로 소화를 증가시킬 수 있습니다. 3. 음료 → 먹은 후 Kamut Enzyme 파우더를 따뜻한 물과 섞어 편안하게 마신다. 카무트 효소, 효과적입니까?
영양소, 항산화 제 및 항 염증 효과로 알려진 건강 개선. 혈당과 체중 조절을 안정화시키는 것이 가능합니다. 개인의 식습관과 운동량에 따라. 그것은 사람들에게 긍정적 인 영향을 줄 수 있지만 모든 건강 식품과 마찬가지로 하나에 의해 해결되는 것이 금지되어 있습니다! 따라서 효과를 극대화하기 위해 균형 잡힌 식습관으로 먹어야합니다. 건강한 삶을위한 선택, 카무트 효소! 올바른 정보와 함께주의 깊게 사용하십시오.
카무트 효소 개선, 항산화 제, 혈당 조절, 면역 향상 부작용 글루텐 (알레르기 성주의), 과도한 섭취는 흡수와 영양에 도움이되지만 해체되지는 않는다! 균형 잡힌 식습관과 함께 사용하십시오!
이 기사의 내용은 학업 연구, 영양 저널, 식품 과학 연구 및 건강 전문가를 기반으로 조직되었습니다. 주요 참조 자료. 밀과 혈당 통제 식품의 약국 (FDA) 정확한 공식 학술 논문 및 영양의 조언을 언급하는 것이 중요합니다. 정보를위한 전문가.
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